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        めざせ、生涯現役!死ぬまで元気は万人の願い

 生活習慣病は終着駅ではありません。徐々に進行、悪化しても自覚症状がないため、
発作的な症状が起きてからあわてても遅いと言うもの。最終的には血管障害(動脈硬化)
となり血管が狭くなり、臓器が働かなくなります。あやまった生活習慣により引き起こされる
のが生活習慣病ですから、気が付いたときから生活習慣を改善すれば予防も可能です。

日々の生活において、これら生活習慣病を予防するために、規則正しい食事、適度な運動
快適な睡眠をとることが大切です。

 今はまだかかっていない病気を予防するのが一次予防、今ある病気の悪化(合併症)を
予防するための二次予防があります。大切な自身の身体です。ご自分で責任をもち管理
することが必要な時代となってきました。百の治療より一つの予防!!

ご参考程度にご覧下さい。
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脳卒中 虚血性心疾患
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